Tuesday, January 28, 2014

Apa yang patut anda tahu tentang URUTAN PERINEUM

Assalamualaikum and selamat malam semua.....

Seiring dengan tajuknya, entry kali ni i nak bercerita tentang urutan perineum. Memang sangat bermanfaat info ni especially untuk mom-to-be or untuk ibu ibu yang dah ada anak sebelum ni, tapi baru nak explore pasal ni.hehehe.


Kalau ikut perkiraan, I dah 34weeks.weee....:) so i ada lebih kurang +-6weeks ja lagi.fuhhh.. eventhough this is my second child, but still i feel nervous + excited + takut dan seumpama dengannya.Untuk pregnancy kali ni, i memg banyak buat research (wah gitu uols) , baca pengalaman ibu-ibu , cari petua2 dan yang seumpama dengannya. n compared dengan previous experience, ada jugak mengoogle but not as much as this one. Kiranya kali ni memg fully prepared (eh) laaaa...kekeke




Anyway, I ada terbaca dalam majalah pa&ma edisi Feb 2014 mengenai urutan perineum ni. I dengan baik hatinya telah menye 'scan sebab malas nak taip.
I memg da collect majalah ni since 2012 lagi. There are a lot of info inside here. especially for mom-to-be . Kdg-kdg kita xtaw nak carik info mcm mana, or nak rujukan yang senang kita baca, so this magazine is the right one! fully recommended! plak tu, waktu i mengandung in 2012, semua artikel yang keluar memg kena ngan batang idung la. contohnya, persediaan bersalin, susu ibu and etc.. This magazine is a must-have every month!  And bila ada masa terluang, memg I akan bukak balik and baca majalah ni....

sumber : pa&ma






Anda dinasihatkan untuk memulakan urutan perineum di antara bhg lubang dubur dan lubang faraj bermula dari minggu ke-34. Kajian yang dijalankan menunjukkan urutan perineum berupaya mengurangkan koyakan pada bhg perineum. Thus, mengurangkan risiko episotomi yg biasa dilakukan oleh para doktor dengan menggunting sedikit bhg faraj untuk melancarkan  laluan bayi. Kebanyakan wanita melaporkan mereka tidak mengalami kesakitan di bhg perineum.Husband uols pon boleh tolong buatkan jugak.

Sebenarnya i teruja nak share pasal ni jugak coz at the moment memg i tengah amalkan urut perineum. Kiranya i nak review sketla pasal benda ni. The reason why kita wat urut perineum ni is because kita nak elak risiko episotomi. n dulu memg doc gunting banyak jgkla bahagian faraj i tue T__T. plus baby besa jgkla dalam 3.22kg... memg seksa jugakla nak menjaga pas bersalin tue.nak sakit bersalin satu hal, ni nak kena menjaga plak pastu.hadoiii..smp i penah kata baik czer kalo gni gaya. astagfirullahalazim... tp pastu i nyesal pk mcm 2.hahaha.i choose normal rather than czer.


Yang paling sadis, anak i kena kuning and i had to stay in the hosp for 4days. memg bertambahla seksanya. kita xkan boleh duk dengan amanla. semua benda kena wat sniri, tgk anak lagi. pendek kata kena banyak gerakla.memg stress btol time tuh smp nanges2. tapi bukan stress sebab koyakan tue but lebih kepada sebab anak jaundice and masalah susu and sebab rindukan my mum T____T. Luckily my hubs always there for me and dia yang banyak naikkan semangat i. Tq sayang :)


Ok, berbalik kepada cerita tadi, sehari lepas balik dari hospital, nurse mai cek kat umah. Bila dia tgk jahitan tue, dia kata ok nmpk elok lagi. tapi bila i balik dari hospital (sebab anak jaundice), memg ada masalah in which the area mcm infected, ada berbau sketla.nurse kata lagi yang kat tempat jahit tue, isi kulit i terkeluar sket! i dengar pon ngeri uolsss. i memg ada demam 2 hari. tp yg peliknya demam i ni sekitar pagi ja, dalam 2-3 pagi.bila da siang kurangla demam tue. n i pon xsure demam ni sebab area bawah 2 infected or sebab bengkak susu... org dalam pantang xleh demam, bahaya! so, i pon p cek kat klinik and doc bagi ubat antibiotik and ubat sapu... memg gigih i sapu, buh depan kipas bagi btol2 kering. tp i was lucky la xperlu nak jahit balik apa semua. hanya perlu sapu ubat saja..and ada akak sebelah katil citer yang dia kena jahit smula tang tue! arghhhh ngerinya i dengar!! sebabnya dia pon sama jgkla menjaga anak sebab jaundice. T___T . Dahla xkena biuskan, sakitnya masya ALLAH, ase mcm nak sepak ja muka doc tue!!!huehuehue.
So, disebabkan pengalam mcm nilah i berusaha untuk tidak kena episotomi. Like i said, i googled a lot smpla i terjumpa pasal minyak VCO Tanamera.  Untuk urutan perineum ni memg i guna this product. There are a lot of testimonials from the customers.I started use it when i was in 28weeks. Kalo ikutkan, untuk 2nd pregnancy, guna stat 34weeks, tapi sebab semangat i berkobar-kobar untuk tidak kena or kalo kena pun, bia sikit ja kena gunting, i xtngu dahhh. hahaha. since i use it dari 6bulan lebih, totalnya da 4botol vco i guna. selain urutan perineum, boleh sapu tuk elak stretch mark jugak!


Mcm mana nak buat urutan ni?
  1. Cuci tangan anda dengan sempurna.
  2. Kedudukan yang sesuai untuk melakukan urutan ini ialah bersandar pada bantal di atas katil atau sofa dengan lutut dibengkokkan ataupun duduk di tandas. Dapatkan kedudukan yang selesa dan pastikan lokasi urutan adalah selamat dan tiada gangguan.
  3. Sapukan jari dengan minyak pilihan anda. ( i guna ibu jari)
  4. Masukkan 1 jari ke dalam dinding faraj (guna ibu jari)
  5. Pastikan 4jari lagi di bhg punggung.
  6. Tekankan ke bawah iaitu ke arah dubur dan ke sisi sehingga mengalami sedikit rasa regangan.
  7. Tetapkan keadaan tersebut selama 1-2minit.
  8. Gerakkan kesemua jari mengikut bentuk U dan lakukannya berulang kali. Urut selama mana yg anda mahu atau sekurang-kurangnya 5minit setiap kali.
  9. Setelah selesai melakukan urutan, buat kemutan pada bhg faraj. Ia dilakukan sama seperti anda hendak menahan kencing atau  menahan angin keluar. Tahan selama 10saat dan lepaskan 10 saat. Ulang semula hingga 10 kali.


Mula-mula buat memg ase ngerilah plus ase pedih2 sket.tapi lama2 pastu da ok la.xda dah episod ngeri dalam hidupku.kekeke.. i buat 2x sehari which is lepas mandi pagi and malam. but definitely pasni i akan lebih kerapkan wat urutan ni. i xtawla minyak lain boleh guna ke x but so far i baca minyak vco ni totally safe untuk diguna kat miss v kita. For ur info, vco ni boleh dibeli secara loose item. and harga VCO adalah rm34/botol and uols perlu tambah kos Poslaju rm10sem/rm15 Sabah Sarawak..or uols boleh like page Tanamera ni.
Hopefully, dengan menggunakan minyak vco ni i dapat elak dari episotomi,  dengan izin ALLAH juga. Harapnya btolla cara yg i buat ni.Takut jugak kotla salah ke apa kan... review kali kedua akan bersambung after i deliver. Till then peeps...
Goodnight...




Thursday, January 9, 2014

Alamak, baby songsang!

Assalamualaikum....

Semalam i ada p check up kat KK. Mcm biasalah kena timbang berat, cek air kencing, cek bp and last skali cek perut. Luckily result minum ayaq gula i ok. fuhhh~~~ lega. BDW, now i dah 31weeks.

Bila nurse cek perut, dia kata baby I songsang. wah, terkejut iols! Selama ni, alhamdulillah kedudukan baby ok. but not this time around. :( . Bila nurse cakap mcm 2, i dah terbayang c-sect.seriaunya iolssssss....tapi nurse cakap, jangan isau coz i baru 31 weeks. so masih ada masa lagi untuk baby pusing.
I really hope so....i nak bersalin normal!waaaa....

So, bila taw pasal ni, terus i cari pakcik google  and cari info pasal ni plus baca pengalaman ibu-ibu. I pon ada jumpa beberapa tips dan amalan untuk baby songsang.

1. Ketika solat digalakkan untuk sujud lama sedikit sekurang-kurangnya dalam 5 minit.

2. Dalam keadaan sujud rebahkan badan ke kiri dan kanan bergantung pada kedudukan badan baby dan baringkan selama 20-30 minit.Jika badan bayi ke kanan rebahkan ke kiri dan sebaliknya.

3. Buat seperti merangkak elakkan merangkak ke depan,buat dalam dalam 5 saat sebanyak 2-3 kali bergantung pada badan ,baca ayat 74 dari surah Al-Hijr yang bermaksud: maka kami jadikan bahagian atas kota itu terbalik ke bawah.

4. Ambil segelas air kosong,bacakan surah Al-Insyirah sebanyak 3 kali dan hembuskan ke dlm air. Ambil air yg dh dibacakan dgn surah tersebut dan usap di perut sebanyak 3 kali atau 7 kali mengikut lawan pusingan jam beserta selawat ke atas Nabi s.a.w... Lebihan air boleh lah diminum... Lebih mustajab, jika suami juga turut lakukan perkara yg sama...

5. Amalkan juga membaca surah al-Insyirah sebanyak 10 kali selepas solat fardhu beserta doa, moga Allah permudahkan kelahiran anak yang kita kandungkan...

6. Letak pek ais kt atas perut. Tujuannya supaya baby rasa tak selesa atau sejuk kt kepala dia. Jadi dia akan mengubah kedudukan dan berpusing ke bawah.

Banyak2kan berdoa, baca al-Quran dan buat solat hajat supaya ALLAH membantu kita. InyaAllah dipermudahkan urusan.
 
 
 
 

Selain dari tu, i try cakap dengan baby dalam perut, pujuk dia suh pusing and ibu nak bersalin normal.huhuhu.... next week ada appoinment ngan doktor, we'll see how. ohh, odw p sek tadi, i sempat kol ibu and citer pasal ni. Dia just nasihat i banyakkan berdoa, banyakkan mengaji especially lepas solat 5 waktu, semoga ALLAH permudahkan segala2nya. Ibu kata biasala baby akan berpusing. Lepas tu i xdala rasa down sangat, ase bersemangat la sket kan. 
n ibu citer lagi time dia dulu xda plak baby songsang bagai, sakit pon sat ja, mudah bersalin...pastu kena leterla sebab i malas kurang mengaji. aduh, kena stepet kat muka! =___= 

I pon nak masuk 8bulan da.kena banyak mengaji.I berazam untuk cuba mengaji setiap 5waktu. insya allah...Semoga ALLAH permudahkan segala urusan I.

Till then, goodnite peeps....
 

Hello 2014!

Assalamualaikum....

Happy New Year!! Wah, baru nak wish kat uols semua padahal dah 8 hari kita berada di tahun 2014. How time flies kan...Apa azam uols untuk tahun ni? mcm i konon2nya dok wat list azam tahun baru dari zaman anak dara lagi, tapi resultnya nan adooo lah uols. hehe.. i will let you guys know later what i want for 2014. (",) Now nak review sket apa yang terjadi sekitar tahun 2013....

Untuk sepanjang tahun 2013 ni, i feel blessed, alhamdulillah. The most important thing is because i dah jadi mak orang uols, even aaqif lahir bulan 10 tahun 2012. Besides that, i dapat tukar dari selangor-penang. Bukan senang nak dapat tukar, tapi dah rezeki anak i. So sepanjang 2012 memg kami ber'PJJ lah.
So, abes je cuti berpantang 3bulan memg i terus masuk sek baru lah.Brg2 kat umah sewa memg sume i dah angkut balik sebab housemate i nak kawin and dia memg akan duduk situ dgn hubby dia. so nak xnak memg i kena keluar jugaklah kan. Actually, result pertukaran pon dapat taw last minute.sebabnya i buat rayuan. Memg turun naik KPM lah. Ingatkan i sorang je tapi rupa2nya ramai lagi yee...So bg uols yg duk berjauhan ngan hubby, especially yang tgh preggy, memg i faham yang teramatlah. Mula2 i ingat xdapat tukar. so, kami da siap survey umah/bilik sewa. Dulu i sewa bilik, tapi sebenarnya sama macam sewa umah jugak coz i boleh guna semua brg dalam umah. i mean mcm peti ais, washing machine, dapur etc... So, one morning dapat kol dari sek baru,punyalah terkejut beruk coz i xda dapat apa2 surat pun . Sek lama pon xda kol. Tapi whatever it is, i'm very grateful.sangat2...so our PJJ has come to an end. Lega sangat... :)

Dulu, before kawen, i berangan nak ada anak at least 2/3 orang before i reached 30's. Guess what, Allah granted my permission, even though i xplan untuk this 2nd pregnancy, tapi kami terima dengan hati terbuka. Kalau ikutkan kami memg nak jarak sket, but ALLAH knows the best. :)

Since i kerja kat Penang (island) and kena berulang alik every day, memgla sangat meletihkan.plus wit tol, minyak, lagilah bertambah lotihnya. Sekarang ni semua benda da naik kan, all things need to be considered. Bulan 8 aritu ada buka permohonan eg-tukar, unfortunately, i xdapat... sedih sangat iteww.huhu. I ingat bila dapat tukar ke seberang (mainland), dapatlah cut cost several things. tapi xda rezeki....terus nyanyi patah seribuuuuu, hatikuuuuuu.... sambil muncungkan mulut. keciwa sangat iols niiiiii...xpala, cuba lagi bulan 4 ni.

Tapi moment yang paling best, untuk tahun 2013 ni, i witnessed with my own eyes perkembangan anak i. Rasa happy sangat2 n puas hati dapat tengok sniri anak i membesar. Bermula dari dia lahir, pandai senyum, tumbuh gigi, bergolek, merangkak sampaila dia umur sekarang ni (1tahun 2bulan ++) memang seronok melayan kerenah anak, even penat kan tapi berbaloi-baloi :). BDW, skang ni anak i dah pandai jalan and da boleh sebut few words like arnab, bird, abah, nak etc... ohh happynya ibu!! hahaha...

Itula serba sedikit cerita i tentang 2013 ni.  Untuk tahun 2014 ni, i xmintak banyak. Cumanya i berdoa and berharap semoga i dapat melahirkan anak dengan selamat, both ibu and anak sihat and boleh bersalin normal lagi. harap2 dijauhkan dari czer.seriauuuu.huhuhu.Harap2 xsakit lama lah. ^__^
paling penting i nak elak episotomy. xmawwwwwww! haa, ckp psl ni, memang i dah amik langkah berjaga-jaga untuk elak episotomy. Will tell you guys later k.
The most important thing is, semoga ALLAH permudahkan urusan i untuk menyusukan baby i, sampai dia 2tahun. insya allah..ameen......

Till then, happy new year guys! :)