Tuesday, January 28, 2014

Apa yang patut anda tahu tentang URUTAN PERINEUM

Assalamualaikum and selamat malam semua.....

Seiring dengan tajuknya, entry kali ni i nak bercerita tentang urutan perineum. Memang sangat bermanfaat info ni especially untuk mom-to-be or untuk ibu ibu yang dah ada anak sebelum ni, tapi baru nak explore pasal ni.hehehe.


Kalau ikut perkiraan, I dah 34weeks.weee....:) so i ada lebih kurang +-6weeks ja lagi.fuhhh.. eventhough this is my second child, but still i feel nervous + excited + takut dan seumpama dengannya.Untuk pregnancy kali ni, i memg banyak buat research (wah gitu uols) , baca pengalaman ibu-ibu , cari petua2 dan yang seumpama dengannya. n compared dengan previous experience, ada jugak mengoogle but not as much as this one. Kiranya kali ni memg fully prepared (eh) laaaa...kekeke




Anyway, I ada terbaca dalam majalah pa&ma edisi Feb 2014 mengenai urutan perineum ni. I dengan baik hatinya telah menye 'scan sebab malas nak taip.
I memg da collect majalah ni since 2012 lagi. There are a lot of info inside here. especially for mom-to-be . Kdg-kdg kita xtaw nak carik info mcm mana, or nak rujukan yang senang kita baca, so this magazine is the right one! fully recommended! plak tu, waktu i mengandung in 2012, semua artikel yang keluar memg kena ngan batang idung la. contohnya, persediaan bersalin, susu ibu and etc.. This magazine is a must-have every month!  And bila ada masa terluang, memg I akan bukak balik and baca majalah ni....

sumber : pa&ma






Anda dinasihatkan untuk memulakan urutan perineum di antara bhg lubang dubur dan lubang faraj bermula dari minggu ke-34. Kajian yang dijalankan menunjukkan urutan perineum berupaya mengurangkan koyakan pada bhg perineum. Thus, mengurangkan risiko episotomi yg biasa dilakukan oleh para doktor dengan menggunting sedikit bhg faraj untuk melancarkan  laluan bayi. Kebanyakan wanita melaporkan mereka tidak mengalami kesakitan di bhg perineum.Husband uols pon boleh tolong buatkan jugak.

Sebenarnya i teruja nak share pasal ni jugak coz at the moment memg i tengah amalkan urut perineum. Kiranya i nak review sketla pasal benda ni. The reason why kita wat urut perineum ni is because kita nak elak risiko episotomi. n dulu memg doc gunting banyak jgkla bahagian faraj i tue T__T. plus baby besa jgkla dalam 3.22kg... memg seksa jugakla nak menjaga pas bersalin tue.nak sakit bersalin satu hal, ni nak kena menjaga plak pastu.hadoiii..smp i penah kata baik czer kalo gni gaya. astagfirullahalazim... tp pastu i nyesal pk mcm 2.hahaha.i choose normal rather than czer.


Yang paling sadis, anak i kena kuning and i had to stay in the hosp for 4days. memg bertambahla seksanya. kita xkan boleh duk dengan amanla. semua benda kena wat sniri, tgk anak lagi. pendek kata kena banyak gerakla.memg stress btol time tuh smp nanges2. tapi bukan stress sebab koyakan tue but lebih kepada sebab anak jaundice and masalah susu and sebab rindukan my mum T____T. Luckily my hubs always there for me and dia yang banyak naikkan semangat i. Tq sayang :)


Ok, berbalik kepada cerita tadi, sehari lepas balik dari hospital, nurse mai cek kat umah. Bila dia tgk jahitan tue, dia kata ok nmpk elok lagi. tapi bila i balik dari hospital (sebab anak jaundice), memg ada masalah in which the area mcm infected, ada berbau sketla.nurse kata lagi yang kat tempat jahit tue, isi kulit i terkeluar sket! i dengar pon ngeri uolsss. i memg ada demam 2 hari. tp yg peliknya demam i ni sekitar pagi ja, dalam 2-3 pagi.bila da siang kurangla demam tue. n i pon xsure demam ni sebab area bawah 2 infected or sebab bengkak susu... org dalam pantang xleh demam, bahaya! so, i pon p cek kat klinik and doc bagi ubat antibiotik and ubat sapu... memg gigih i sapu, buh depan kipas bagi btol2 kering. tp i was lucky la xperlu nak jahit balik apa semua. hanya perlu sapu ubat saja..and ada akak sebelah katil citer yang dia kena jahit smula tang tue! arghhhh ngerinya i dengar!! sebabnya dia pon sama jgkla menjaga anak sebab jaundice. T___T . Dahla xkena biuskan, sakitnya masya ALLAH, ase mcm nak sepak ja muka doc tue!!!huehuehue.
So, disebabkan pengalam mcm nilah i berusaha untuk tidak kena episotomi. Like i said, i googled a lot smpla i terjumpa pasal minyak VCO Tanamera.  Untuk urutan perineum ni memg i guna this product. There are a lot of testimonials from the customers.I started use it when i was in 28weeks. Kalo ikutkan, untuk 2nd pregnancy, guna stat 34weeks, tapi sebab semangat i berkobar-kobar untuk tidak kena or kalo kena pun, bia sikit ja kena gunting, i xtngu dahhh. hahaha. since i use it dari 6bulan lebih, totalnya da 4botol vco i guna. selain urutan perineum, boleh sapu tuk elak stretch mark jugak!


Mcm mana nak buat urutan ni?
  1. Cuci tangan anda dengan sempurna.
  2. Kedudukan yang sesuai untuk melakukan urutan ini ialah bersandar pada bantal di atas katil atau sofa dengan lutut dibengkokkan ataupun duduk di tandas. Dapatkan kedudukan yang selesa dan pastikan lokasi urutan adalah selamat dan tiada gangguan.
  3. Sapukan jari dengan minyak pilihan anda. ( i guna ibu jari)
  4. Masukkan 1 jari ke dalam dinding faraj (guna ibu jari)
  5. Pastikan 4jari lagi di bhg punggung.
  6. Tekankan ke bawah iaitu ke arah dubur dan ke sisi sehingga mengalami sedikit rasa regangan.
  7. Tetapkan keadaan tersebut selama 1-2minit.
  8. Gerakkan kesemua jari mengikut bentuk U dan lakukannya berulang kali. Urut selama mana yg anda mahu atau sekurang-kurangnya 5minit setiap kali.
  9. Setelah selesai melakukan urutan, buat kemutan pada bhg faraj. Ia dilakukan sama seperti anda hendak menahan kencing atau  menahan angin keluar. Tahan selama 10saat dan lepaskan 10 saat. Ulang semula hingga 10 kali.


Mula-mula buat memg ase ngerilah plus ase pedih2 sket.tapi lama2 pastu da ok la.xda dah episod ngeri dalam hidupku.kekeke.. i buat 2x sehari which is lepas mandi pagi and malam. but definitely pasni i akan lebih kerapkan wat urutan ni. i xtawla minyak lain boleh guna ke x but so far i baca minyak vco ni totally safe untuk diguna kat miss v kita. For ur info, vco ni boleh dibeli secara loose item. and harga VCO adalah rm34/botol and uols perlu tambah kos Poslaju rm10sem/rm15 Sabah Sarawak..or uols boleh like page Tanamera ni.
Hopefully, dengan menggunakan minyak vco ni i dapat elak dari episotomi,  dengan izin ALLAH juga. Harapnya btolla cara yg i buat ni.Takut jugak kotla salah ke apa kan... review kali kedua akan bersambung after i deliver. Till then peeps...
Goodnight...




No comments: